star x for arab
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» جميع العاب الP.SP
الثلاثاء مارس 09, 2010 11:56 am من طرف Admin

» برنامج لتحميل العاب الpsp ‘لى الممري ستك
الثلاثاء مارس 09, 2010 11:55 am من طرف Admin

» اجمل صور الmustang الجديد والقديم
الثلاثاء مارس 09, 2010 11:54 am من طرف Admin

» اسرار لعبة فاي ستي ستوريز
الثلاثاء مارس 09, 2010 11:54 am من طرف Admin

» حصري قرى مجانية كيف تجعل قريتك من اقوى القرى
الإثنين مارس 08, 2010 11:16 am من طرف Admin

» الافراج
الإثنين مارس 08, 2010 11:15 am من طرف Admin

» موضوعي الاول
الإثنين مارس 08, 2010 11:15 am من طرف Admin

» من اخطر 5 اكلات على الجسم
الإثنين مارس 08, 2010 11:14 am من طرف Admin

» عندك مشكلة ادخل وانشاءالله ستجد حل
الجمعة مارس 05, 2010 5:34 pm من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 من اخطر 5 اكلات على الجسم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
الدمير العام
الدمير العام


عدد المساهمات : 41
نقاط : 83
نقاط التقيم : 1
تاريخ التسجيل : 17/07/2009
العمر : 17
الموقع : http://stxar.7olm.org

مُساهمةموضوع: من اخطر 5 اكلات على الجسم   الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 9:11 pm

[تعرفوا على اكثر خمسة اعذية ضررا لصحة الانسان .. منها البطاطا المقلية والاطعمة التي تحتوي على اصباغ .. هذه المواد قد تساعدكم جدا في معرفة الاضرار الفعلية ...
&^a

.البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .



2.المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.



3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .



4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .



5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.



وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثانيP)




من جد مصيبة كبيرة

انا احب البطاطس المقلي موت[/hide]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://stxar.7olm.org
متسبب حدي



عدد المساهمات : 9
نقاط : 16
نقاط التقيم : 7
تاريخ التسجيل : 05/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: من اخطر 5 اكلات على الجسم   السبت مارس 06, 2010 5:53 pm

الرمز:
[center][color=red]شكرن على المعلومة :study: [/color][/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
الدمير العام
الدمير العام


عدد المساهمات : 41
نقاط : 83
نقاط التقيم : 1
تاريخ التسجيل : 17/07/2009
العمر : 17
الموقع : http://stxar.7olm.org

مُساهمةموضوع: رد: من اخطر 5 اكلات على الجسم   الإثنين مارس 08, 2010 11:14 am

متسبب حدي كتب:
الرمز:
[center][color=red]شكرن على المعلومة :study: [/color][/center]
مشكور انت اول واحد يرد على هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://stxar.7olm.org
 
من اخطر 5 اكلات على الجسم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ستار x :: القسم العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: